Author: fecojose

Entendimiento, lo difícil que es llegar a ese punto, la verdad nunca pensé que se convertiría en un reto en mi vida. Cuando escucho la palabra entendimiento, solo se me viene en la cabeza una historia sin fin. Para mi no existe un entendimiento absoluto, siempre hay diferencias que tienen un nuevo potencial para nuestro aprendizaje. Es decir, esas diferencias son claves para fortalecer el entendimiento.

Al final no hablamos de un entendimiento absoluto, quiere decir que muchas cosas no deben ser percibidas como algo malo o bueno y comenzar a comparar lo que vemos o escuchamos con lo que hemos visto y escuchado hasta ahora. Cuando se observa o se escucha algo nuevo, fuera de nuestro entendimiento, es mejor verlo como algo diferente. No quiere decir que ser diferente sea ser bueno o malo, es simplemente eso diferente, así que debe ser percibido como tal y de una forma neutral.

Anteriormente para mí el entendimiento solo era posible de lograr con ayuda de conocimientos específicos. Solo se logra el entendimiento si vas al colegio y tienes buenas notas, o si vas al trabajo y todo te sale bien, porque sabes exactamente cómo funciona tu ocupación laboral.

Porque digo ahora que el entendimiento es algo que no tiene fin. El entendimiento se termina, cuando nuestra vida se termina.

Este mundo nos ofrece infinitas oportunidades para ampliar nuestro entendimiento. ¿Y qué pasa con el conocimiento, ahora el entendimiento es más importante? Así como la palabra lo indica conocimiento “conocer” y para conocer se debe “entender”.

SI NO ENTIENDES NO SABES.

Para poder adquirir conocimiento sobre algo o sobre alguien, es extremadamente necesario entender.

Si tienes un conocimiento amplio sobre un trabajo, el entendimiento debe ser igualmente de amplio. Así se podrán observar otras oportunidades que van más allá del conocimiento ya obtenido.

Si quieres conocer a alguien de verdad, es necesario un entendimiento con esa persona. Nuestros semejantes se pueden manifestar de diferentes formas. Ahí observamos diferentes patrones de conducta, que son un reto para nuestro entendimiento.

Si es un reto poder separarse de lo ya aprendido.

Para poder ser capaz de aprender algo nuevo, es necesario desaprender algo viejo. Comencemos a percibir nuestro entorno y a nuestros semejantes de una manera neutral. Ya que todo lo que vemos y percibimos no es malo ni bueno, solo es diferente. Activemos nuestra curiosidad y atención, desactivando pensamientos y emociones negativas frente a lo que es diferente y actúa diferente a nosotros.

Lo que he logrado percibir durante estos tres días de meditación, puede ser representado como una clase de proceso. Entre mas practiques una actividad en específico, más vas a notar la diferencia que hay entre la primera, segunda en este caso la tercera vez.

Para mí la meditación, es una actividad que me permite percibir algunas emociones que están dentro de mí, ya que me desconecto del mundo exterior y solo estoy yo, conmigo mismo.

Durante la crisis del COVID-19 volví a practicar la meditación, sin tener una razón específica, solo lo hice por que me dieron ganas y me acorde que me sentí muy bien la última vez que medite. Después de tres días pude notar, que cada experiencia durante la meditación fue muy diferente y con variados niveles de intensidad.

DIA 1

La verdad fue el día más difícil para mí, quizás porque no estaba en forma con la meditación o simplemente estaba experimentando algo diferente a mi rutina normal, que de verdad y siendo sincero me costo mucho trabajo poder lograr enfocarme en ese momento.

Después de algunos pocos minutos de haber comenzado, iniciaron a aparecer en mi mente algunas imágenes o pensamientos. Generando emociones muy fuertes y por lo general negativas, que sentí en algún momento de mi vida. Sin embargo, estas emociones lograban influirme negativamente, solamente si yo me involucraba en ellas.

Cuando estaba comenzando con la meditación durante un seminario, me comentaron que esos pensamientos o imágenes, se deben ver como burbujas en el aire. Mientras que no toques ninguna burbuja, no va a pasar nada. Lastimosamente me involucre en muchos con esos pensamientos e imágenes. “tocando esas burbujas”. Ya sabemos todos que pasa cuando tocamos una burbuja no, imagínate que esas burbujas estaban cargadas de muchas emociones, pero cuando explotan, todas esas emociones quedan esparcidas en la cabeza y toma mucho tiempo volver a organizar todo otra vez y poder estar estables nuevamente. De ahí no me dieron mas ganas de meditar, me sentí aun peor.

Sin embargo, el día siguiente me anime y por curiosidad lo intente otra vez.

DIA 2

Esta vez ya con un día de experiencia pude controlarme un poco más, no involucrándome en esos pensamientos, me dije a mi mismo “no toque las burbujas”. Esta vez las imágenes dentro de las burbujas no lograron afectarme, solamente las observe y así como llegaron de igual forma se fueron, dándole paso a otras burbujas con otra fuente de información.  

Analizando este comportamiento durante los dos primeros días, siento que logre percibir los pensamientos aparentemente negativos en una manera neutral. Quizás fue extremadamente necesario vivir ese primer día para poder hacer algo diferente en el siguiente día.

No puedo decir después del segundo día, que la meditación fue algo que disfrute y después de ahí todo estaba bien otra vez. No, la verdad fue algo muy interesante, notar esa pequeña diferencia entre el día 1 y el día 2. Siendo capaz de poder controlar internamente mis emociones, dejando lugar a otro tipo de emociones nuevas que siempre están ahí y esperan su turno para ser percibidas. Lastimosamente las emociones negativas marcan terreno, cerrando el paso a otras imágenes o pensamiento que pueden llegar a generar emociones interesantes.

DIA 3

Vamos a ver si la tercera es la vencida.

Esta vez no tenia que esforzarme mucho para comenzar a meditar, me fui a mi lugar favorito y automáticamente comencé con el proceso.

Esta vez fue una experiencia muy particular. Al inicio llegaron las burbujas que generan emociones negativas, ya yo las conocía, eran muy familiares para mí, así que prácticamente las ignoré y seguí con el viaje dentro de mi mente. De repente aparecieron otra clase de burbujas, que no conocía y no soporte la curiosidad de involucrarme y tocarlas. Para mi sorpresa, comenzaron a generarse otro tipo de emociones, que me daban aun mucho mas que pensar, pero esta vez de una forma constructiva.

Comenzaba a imaginarme situaciones en las que actualmente necesito una solución. De repente llegaban a mi mente otras situaciones del pasado, donde con una solución parecida logre llegar a mi objetivo. Todas estas soluciones llegaron de mí mismo, no llegaron de alguien más, fui yo quien activamente busco y encontró algún medio para lograr mí objetivo.

Fueron situaciones muy particulares, como cuando comencé a aprender alemán. Quizás en aquellos momentos ya hace más de 7 años, aprender alemán en mi percepción era algo prácticamente imposible. De repente tome la decisión de aprender alemán activamente y no emocionalmente. Ahí me di cuenta que acciones tienen más peso que las emociones.

Si te va mal en alguna tarea por alguna razón, se van a generar emociones negativas, estas emociones van a llegar acompañadas de una acción. El mejor ejemplo para eso fue el primer día de meditación, al terminar me sentí muy incomodo sin mas ganas de practicar la meditación. Normalmente la acción que vendría acompañada por esa emoción seria no meditar, nunca más.

Para el segundo día, la acción tuvo mas peso que la emoción, solo seguir sin importar el resultado, seguir con el objetivo de llegar a conseguir algo. Aun sin tu mismo saber qué es lo que te espera, tal cual como lo es experimentar e innovar. De ahí que aquellas emociones ya conocidas del primer día no tuvieron mucha influencia en mí. La poca influencia de lo ya aceptado, y conocido del primer día, le dio paso a lo desconocido, despertando una intensa curiosidad por cosas nuevas e interesantes.

En el tercer día, emociones negativas estaban presentes desde un principio, pero afortunadamente ya no eran relevantes. Lo que mas tenia peso era la acción de meditar. Esa acción me permitía llegar a sentir emociones como, curiosidad, ansiedad, inseguridad, todo frente a muchas situaciones que eran percibidas de forma neutral. Dichas emociones solo exponían como resultado otra próxima y nueva acción.

Esas nuevas acciones logran generar otro tipo de emociones que pueden llegar a sumar mucho en nuestras vidas. Dejando atrás emociones negativas que de verdad ya no juegan ningún role para nuestro futuro, o por lo menos no deberían ser relevantes. Permitiéndonos explorar dentro de nosotros, hiendo más allá de las emociones e inclusive de las acciones. Llegando a otro nivel de entendimiento, y poder saber de una u otra forma que pasa conmigo internamente. Logrando aprender a generar emociones positivas por medio de acciones diferentes, interesantes y especiales.

Currently, I’m having many calls with colleagues from different countries and cultures. These Colleagues base their work-life with a west-life perspective. This is because we are working within a global company, which need to combine effort from different parts of the world.

When I was cooking, I realized that some ingredients were missing, and I need to go to the convenience store (tienda), which is in Cartagena-Colombia. During my time there I was having a different cultural experience and a real impression in my life.

This is fantastic, how the human being can be connected with different cultures and perspectives so fast, being physically in a place and being remotely in so many different places.

Such a kind of environment makes being authentic a hard job to do. This is something needed, otherwise, it could be exhausting, and your effectiveness or productivity won’t be as you expected. This seen with a work-life perspective 😉. However, this difficulty allows us to see a solution and recognize, who we really are. How I react to different situations, provides me a lot of information, which can be used for reflections and analysis about myself.

The awareness and a situational memory play a relevant role, for our own recognition. However, we need to make useful our own reflections.
It’s like learning a new language in my case, if I do not have the possibility to implement and use the gained knowledge “practice the language”, I will not be able to keep it. From my perspective it is the same. If we have a lot of reflections and learning scenarios, which give us some situational memory and we are not using them. As a result, it will be hard to keep these Manifestations in our life.

The environment plays a relevant role in our personality, but our actions are the base of our gained knowledge, which can be reflected and implemented in every single life situation.

Nowadays we suffer from the development of our societies. Different types of people need to interact with each other, but they see changes from different perspectives and different eyes.

Some people see change as an opportunity to improve or grow; other people see change as an opportunity to display the knowledge gained during their life, which they can show by criticizing and being skeptical.
Without the ego in the picture, it could be a perfect combination. Unfortunately, entrepreneurs see their ideas as a treasure without flexibility, and skeptical people see those treasure as a threat to be avoided.
Many people live in the same environment for many years doing the same thing or doing nothing. This can develop a comfortable status. The more comfortable the people are, the bigger their egos tend to be. The more convinced innovators are of their ideas, the less flexible are they after receiving feedback. The more knowledge the people have, the more resistant they are to change.

There is no right or wrong; there are no bad ideas or erroneous knowledge. There are ideas and knowledge matched incorrectly.

Just separate yourself from the environment, where you’ve been living for many years. Go outside, but not outside of your city or your country.
To find a good match just go outside of yourself, your ideas and your knowledge, and share with people what you never shared before. Perhaps there is something that you have been protecting all the time from the others.

Perhaps this treasure or knowledge that you were hiding is what you really want to share.

Sometimes is nice to share some emotions like doubts, worries, fears, happiness, sadness, satisfaction, and uncertainty. This list tends to be longer and interesting.

Honestly, sharing and perceiving emotions can create connections between different types of people. Make misunderstandings understood. Match interesting ideas with compatible knowledge.

Just go outside and connect yourself with the word and meet interesting people. 

Así́ se sintió la seguridad, me creí́ el cuento, pero esta vez mi propio cuento, basado en mi historia real.

Pensé que fue cuando logré terminar mis estudios y conseguir un buen trabajo, la verdad eso me dio en el momento un poco más de estabilidad, pero no seguridad.

La seguridad viene de ti mismo.
Esa seguridad que solo viene de la verdad y no de las mentiras.
Esa seguridad que no considera otras emociones.
Esa seguridad que solo tu generas y no depende de alguien diferente a ti.

Si logras sentir seguridad, disfrútala, para que no la pierdas de nuevo.
Y recuerda eso depende solo de ti.

Cuando estaba solo en Alemania, me sentía muy triste. Después de estar 23 años la mayor parte del tiempo acompañado. Era normal sentir de manera intensa ese cambio.

Al final yo me decidía a salir y a explorar solo. Quizás las otras personas no les gustaba el plan de salir y explorar, y quizás en el momento, yo era el único interesado en esas cosas.

Era un poco incomodo, hacer planes un fin de semana yo solo, eso si que era algo nuevo para mi.
Con el paso del tiempo me acostumbré a salir. Así́ comencé́ a conocer mi ciudad, a encontrar mis lugares favoritos, a tener una rutina en conexión con diferentes sitios, a dejarme sorprender por interesantes coincidencias.

Me estaba acostumbrando a estar solo.

Algunas veces me causaba mucha curiosidad, ver a otras personas solas como yo. Se veía que estaban explorando, como yo. Sin embargo, nunca me atreví́ a saludarlos o hablar con ellos, ya que no eran el tipo de personas, con las que yo solía salir antes.

Ahora viéndolo bien, ese tipo de personas, como yo. Es con quien yo mejor me entiendo, les gusta explorar, hablar, se interesan por todas aquellas cosas que tienen que ver con compartir. Y no hablo de cosas materiales, muchas de esas personas no tienen nada a la mano. Yo hablo de compartir vivencias con muchas historias, ya que al final eso es lo único que nos queda para COMPARTIR.

Cuando estaba pequeño meditaba. Lo tenía como rutina de casi todas las tardes. Después de terminar mis tareas, o a veces sin permiso después del almuerzo. Salía a la terraza de mi casa; Bueno tengo que aclarar una cosa, mi casa era un colegio. La que era la terraza, era en realidad el patio escolar.

Fue un lugar especial y muy grande, donde encontré́ mi puesto favorito. Voy a tratar de describirlo usando mis emociones, porque las imágenes fueron muchas. Esto me dificulta recordar, como fue todo exactamente para mí.

Era como cuando me sentaba en una cama, y me acostaba enseguida teniendo los pies en el suelo. Así́ fue mi puesto favorito en esa terraza.

Cuando me acuesto y abro mis ojos, veo un cielo azul lleno de vida y sonidos. Siento un frío causado por las baldosas en mi espalda, y un calor en mis pies tocando el suelo. Comienzo a escuchar los sonidos de las aves, de los vecinos, de mi casa. Sigo viendo el cielo, como algunas aves se alinean entre ellas, siguiendo el mismo camino. Todo esto combinado con lo que mis otros sentidos lograban percibir.

Me sentía como en otro mundo, nunca lograba dormirme, pero siempre quedaba como bobo 🙃. En ese momento estaba de verdad muy relajado.

Es exactamente lo que siento ahora cuando practico la meditación. Desde niño lo hice. Tener un tiempo conmigo mismo.

Nosotros en si en el interior no somos quien duda, las demás personas son los que dudan. Dedícate a pensar que estas solo en el mundo, que eres capaz de todo, que tienes una confianza increíble en ti. ¿Tienes dudas de algo en el momento que te sientes invencible?

Ahora agrega a una persona en tus pensamientos, es la mujer el hombre de tus sueños, la persona con quien te imaginas estar el resto de tus días, le quieres proponer matrimonio…mmm…ahora comienzas la incertidumbre, se genera una duda. ¡Pero por qué! Mi confianza estaba por los cielos, ¿por qué ahora? ¿Dónde está́ la diferencia?

Si, hay alguien más en tus pensamientos, comienzas a dudar. Piénsalo muy bien otra vez, tú en si no dudas para nada. Qué pasa? Quien duda es la otra persona. Esa persona comienza a dudar y la duda se transfiere mediante tus pensamientos.

Tú lo puedes ganar todo en tus pensamientos, tú eres invencible, así́ que tienes que lograr que las otras personas no afecten tus pensamientos y emociones. Es difícil lo sé, no es para nada fácil.

Mira cual es la recompensa al ser auténtico, ser un ganador. ¡STOP! ¡Recuerda algo! Que es la mejor parte. Todo esto está en tus pensamientos y en la realidad al final tienes como recompensa ser un ganador.

Hoy tengo un sentimiento parecido al de las mariposas en el estómago. Es una locura volver a sentir tan intensas emociones nuevamente, que no me reconozco a mí mismo. Trato de organizar mis pensamientos y mi memoria para logar percibir o recordar cómo se sintió́ años atrás. Sin embargo, no lo logro identificar del todo, son sentimientos totalmente diferentes, que en mi parecer representan diferentes movimientos o transformaciones en mí vida.

Solo una conversación con alguien que de verdad te entiende y no cuestiona, con alguien que solo aporta a tus pensamientos y no los limita. Solo una conversación, si solo una, puede cambiar totalmente tu estado de ánimo. Lastimosamente también existe otro tipo de conversaciones que ocurren con más frecuencia y ocasionan totalmente lo contrario. Ahí́ se refleja lo que muchos ven como la realidad. Preguntas sin respuestas, pensamientos vacíos que giran solo alrededor de problemas y preocupaciones. Es un ciclo definido, digo definido por que es creado y determinado por nuestra propia conciencia.

Porque no redefinir estos ciclos que nos acompañan la mayoría del tiempo. Solo tienes que buscar a este tipo de personas que generan con buenas emociones mucho valor en tu vida. Solo al desconectarte por un instante de tu propia perspectiva, reconocerás que como tu hay muchas personas que de igual forma están en esa búsqueda.

Solo ve afuera pero no afuera de tu casa o de tu trabajo, ve solo un poco fuera de ti mismo y esa mínima cantidad de ti entrégala sin ninguna clase de condición a alguien más. Créeme así́ generaras un gran valor en la vida de alguien más, que de verdad lo necesita. Y ahora si lo vez fuera de ti mismo, con otra perspectiva ese alguien más eres TU MISMO.

La verdad en mi parecer. El secreto para ser feliz está en nosotros, hay que evolucionar y no sentirnos identificados con algo ni con alguien, ahí́ viene la palabra apego, hay que mantener esa flexibilidad, que es lo que hace la vida interesante y nos hace a nosotros interesantes. Esa identidad genera nuevas expectativas, metas, luego decepciones, rencores y miedos que al mismo tiempo vienen y se llevan nuestra esencia, ocupando nuestra capacidad mental.

No quiere decir que sea malo ocupar la mente en esos aspectos “negativos”, en verdad no son negativos son ASÍ y nos esforzamos tanto por hacerlos peligrosos en nuestra vida. Todo lo que la mente genera simplemente son pensamientos basados en espacios en el tiempo que percibimos, y se guardan en nuestra memoria. De ahí́ el sentido de supervivencia, pero cuidado ya no somos nómadas, somos un ser que a medida qué pasa tiempo sigue evolucionando.

Evolucionemos juntos siendo auténticos y vivamos una vida flexible e interesante.